こんにちは、フィットネスジャンキーのみなさん。
健康管理が気になってるまさとら（@masatora)です。
今回は、最近注目を集めているフィットネストラッカー、ガーミンVIVOSMART5についてご紹介します。
ガーミンVIVOSMART5の特徴
ガーミンVIVOSMART5のデザインとサイズ
ガーミンVIVOSMART5は、非常にスリムで軽量なフィットネストラッカーです。
幅が約18mm、厚さが約9mmというコンパクトなサイズ感が特徴的で、腕に装着したときの違和感が少なく、デイリーウェアとしてもスポーツウェアとしても使いやすいデバイスとなっています。
ディスプレイは、トランスルーセント（透明）な素材で作られた0.65インチのタッチスクリーンを搭載しており、背景の色や模様が透けて見えるため、オシャレなデザインも楽しめます。
また、文字盤のカスタマイズも可能で、自分好みのデザインに変更することができます。
ガーミンVIVOSMART5は、5気圧防水性能を持っており、シャワーやプールでの使用も可能です。
また、スポーツウェアに合わせたバンドも多数用意されており、デバイスを自分好みにカスタマイズすることもできます。
ガーミンVIVOSMART5のトラッキング機能
ガーミンVIVOSMART5にはたくさんのトラッキング機能があって、その一部を紹介します。
ステップ数、距離、消費カロリーのトラッキング
ガーミンVIVOSMART5は、歩数や走行距離、消費カロリーをトラッキングすることができます。
GPS機能は搭載していないため、屋内でも正確なトラッキングが可能です。
睡眠トラッキング
ガーミンVIVOSMART5は、睡眠のトラッキングも行うことができます。
睡眠時間、深い睡眠時間、浅い睡眠時間、目覚めた回数など、詳細なデータが記録されます。
ストレスレベルのトラッキング
ガーミンVIVOSMART5は、ストレスレベルをトラッキングすることができます。
心拍数の変化から、現在のストレスレベルを測定し、ストレスレベルをグラフで表示します。
この機能を利用することで、ストレスが高まっているときにリラックスすることができます。
心拍数のトラッキング
ガーミンVIVOSMART5は、心拍数のトラッキングも行うことができます。
心拍数の変化をリアルタイムで確認することができるため、運動時のトレーニングや日常のストレスレベルの管理に役立ちます。
女性の健康トラッキング
ガーミンVIVOSMART5には、女性の健康トラッキング機能も搭載されています。
生理周期や排卵日、妊娠予測などをトラッキングすることができます。
多彩なオプション品
ガーミンVIVOSMART5は多彩なバンドの種類もあるため、デザイン性も高く、ファッションアイテムとしても使えることもポイントです。
ガーミンVIVOSMART5スペック
まずはスペックからご説明いたします。
| サイズ | 幅18.5mm × 厚さ9.8mm × 長さ (S/Mバンドモデル: 最大197mm、Lバンドモデル: 最大223mm) |
|---|---|
| 重量 | S/Mバンドモデル: 約16.5g、Lバンドモデル: 約17.5g |
| ディスプレイ | 0.65インチのカラーOLEDタッチスクリーン |
| 解像度 | 48 × 128ピクセル |
| バッテリー | 最大7日間 |
| 防水性能 | 5気圧防水 |
| スマートフォンとの接続 | Bluetooth 4.0 LE |
| 対応OS | Android、iOS |
| センサー | 加速度計、光学式心拍計、血中酸素濃度計、ストレス追跡、女性向けの生理周期追跡、GPS対応 |
| その他の機能 | ストレスレベルの測定、睡眠トラッキング、スマート通知、音楽コントロール、カレンダー、天気情報、リマインダー、リモートカメラ |
これらのスペックにより日常のアクティビティのトラッキングや、トレーニングのサポート、ストレス管理、睡眠のモニタリングなど、多彩な機能を提供しています。
ガーミンVIVOSMART5とFitbit Charge 5の比較
Fitbit Charge 5も捨てがたいのですが、最終的にはガーミンVIVOSMART5を選択しました。
なぜ、ガーミンVIVOSMART5にしたのか比較しながら説明します。
デザインとディスプレイ
Fitbit Charge 5: アルミニウム製のボディにカラフルなAMOLEDディスプレイを搭載。交換可能なバンドを利用でき、ベルトの材質によってデザインが変えられる。
VIVOSMART5: 細長いスリムなデザインであり、0.65インチのOLEDタッチスクリーンを搭載。S/M、Lの2種類のサイズと4種類のカラーが利用できる。
カラーはブラックに決めていたので悩みませんでしたがデザインの方で悩みました。
Fitbit Charge 5はカラー画面が魅力的でしたが、かえってゴチャゴチャして昼間は見えずらいんじゃないかと思ってVIVOSMART5にしました。
健康管理機能
Fitbit Charge 5: 心拍数、血中酸素濃度、スキンテンパレチャー、EDF睡眠スコア、ストレス管理、心拍数のリアルタイム表示が可能。また、Fitbitアプリには食事や水分の追跡機能も備わっている。
VIVOSMART5: 心拍数、血中酸素濃度、ストレスレベル、呼吸率、睡眠状態、女性の生理周期をトラッキングできる。また、GPS機能により、アウトドアアクティビティの追跡も可能。
健康管理はだいたい似ているのですがVIVOSMART5にはBody Batteryという機能があって、自分の体力があとどれくらい残っているか教えてくれるのが気に入りました。
スマートフォンとの接続
Fitbit Charge 5: Bluetooth 5.0対応で、通知の受信やスマートフォンの音楽のコントロールなどが可能。また、Amazon AlexaやGoogleアシスタントを使った音声コントロールも可能。
VIVOSMART5: Bluetooth 4.0 LE対応で、スマートフォンからの通知、着信通知、カレンダーや天気情報の表示などが可能。
こちらの方は完全にFitbit Charge 5の方が魅了的でした。
スマホで見るからいいとこちらは割り切って諦めました。
バッテリーライフ
Fitbit Charge 5: 最大7日間のバッテリーライフがあり、15分間の充電で最大80%まで充電される。
VIVOSMART5: 最大7日間のバッテリーライフがあり、短時間の充電でも最大50%まで充電される。
バッテリーの方はFitbit Charge 5のGPS機能を働かせると持ちが悪いので、スマホと連携するVIVOSMART5の方がいいだろうと思って決めました。
その他に悩んだのはFitbit Charge 5にはSuica機能が付いているので最後まで悩みました。
- デザインがシンプルでOLEDタッチスクリーンの視認性がいい
- Body Battery機能が面白い
- バッテリーの持ちが断然いい
ガーミンVIVOSMART5の使用感
スマートウォッチを初めて購入していちばん驚いたのは機能の多さです。
Apple Watchやその他のスマートウォッチを使っている人にとっては当たり前かもしれませんが、僕は初めての経験。
全部は使いきれていませんが、その中でも使ってみてお気に入りの機能を紹介します。
軽量でコンパクト
装着していても軽いので装着しているのを忘れるぐらいです。
実際には腕時計との2コ装着もしていたのですが、今日はつけ忘れたかな？とかのレベルの軽さ。
コンパクトなのでまったく気にならないところは購入してよかったなと思う点です。
睡眠のトラッキング機能がすごい
睡眠の質が気になってたのでこれも購入してよかった点です。
夜の睡眠時間、深い睡眠、浅い睡眠、レム睡眠の時間を記録してくれて採点もしてくれます。
実際に測ってみると「悪い」！
こんなふうに提案までしてくれます。
Body Battery機能がおもしろい
これもお気に入りの機能のひとつです。
Body Batteryの機能は、睡眠、心拍数、ストレス、活動量、VO2 max（最大酸素摂取量）など、さまざまな要因を総合的に評価して、現在の体力レベルを数値で表示します。
数値が高いほど、体力が充実していることを表していて、逆に数値が低いほど、疲れがたまっている状態であることを示します。
こんな感じで表示してくれます。
チャレンジ目標を設定できる
チャレンジ目標を設定出来るのも面白い機能です。
好きな項目の参加ボタンを押すだけでチャレンジする事ができます。
ガーミンを使っている人と競う事が出来て、順位も出てくるのでやる気がアップします。
ガーミンVIVOSMART5メリット
- 高精度の健康トラッキング機能
- 長時間のバッテリー寿命
- スマートフォンとの連携
- 軽量でコンパクトなデザイン
- 豊富なスポーツ機能
- 快適な睡眠トラッキング
- 豊富なカラーバリエーション
メリットは大まかに言うとこんな感じです。
高精度の健康トラッキング機能
心拍数、酸素飽和度、ストレスレベルなどの機能が搭載されており、正確なデータを提供してくれます。
長時間のバッテリー寿命
最大7日間のバッテリー寿命があり、常時表示される画面を備えています。
スマートフォンとの連携
スマートフォンとの連携により、通知やメッセージの受信、音楽コントロール、GPS機能を利用できます。
軽量でコンパクトなデザイン
腕にフィットし、日常生活での着用感が良好です。
豊富なスポーツ機能
ランニング、サイクリング、水泳など、さまざまなスポーツモードが搭載されています。
快適な睡眠トラッキング
睡眠の質をトラッキングし、スマートアラーム機能により、より快適な目覚めをサポートします。
豊富なカラーバリエーション
カラーバリエーションが豊富で、自分の好みに合わせて選ぶことができます。
ガーミンVIVOSMART5デメリット
- GPS機能がない
- スクリーンサイズが小さい
- タッチスクリーンの感度が低い
- 価格が高い
反対にデメリットはこんな感じです。
GPS機能がない
ガーミンVIVOSMART5にはGPS機能が搭載されていないため、ランニングやサイクリングなどのアウトドアアクティビティをトラッキングする際には、スマートフォンとのペアリングが必要となります。
スクリーンサイズが小さい
ガーミンVIVOSMART5のスクリーンサイズは0.65インチと比較的小さく、情報を見るためにはスクロールする必要があります。
タッチスクリーンの感度が低い
口コミを見るとガーミンVIVOSMART5のタッチスクリーンの感度は、他のスマートウォッチと比較してやや低めであると感じる人もいます。
価格が高い
ガーミンVIVOSMART5は、スマートウォッチの中でも比較的高価な価格帯に位置しています。
中国製の安いスマートウォッチを探すと5,000円くらいから見つかります。
まとめ：ガーミンVIVOSMART5は健康管理をしっかり行える
スマートウォッチのガーミンVIVOSMART5を紹介しました。
コンパクトなサイズ感や、睡眠やストレスレベルなどのトラッキング機能に加え、女性の健康トラッキング機能も充実しているため、幅広いユーザーにおすすめのフィットネストラッカーです。
多彩なバンドの種類もあるため、デザイン性も高く、ファッションアイテムとしても使えることもポイントのひとつです。
この記事を読んでフィットネストラッカーに悩んでる方のお助けになれば嬉しい限りです。
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